IH Realineando el Estrés

¿Qué es Estrés?

El estrés es una reacción biológica natural y necesaria para la supervivencia y conservación de la especie.

¿Cuántos tipos de Estrés existen?

Según el endocrinólogo Selye, quien postuló la teoría del G.A.S. (Sistema General de Adaptación), existen básicamente dos tipos. El Eustress y el Distress, siendo el primero positivo por estar relacionado a momentos positivos, como alcanzar una meta, y el segundo negativo por estar relacionado a momentos de conflicto. Puesto que el Estrés es una respuesta adaptativa, en ambos casos el cuerpo activa recursos internos para darnos la oportunidad de seguir adelante, sin capacidad de distinguir entre uno y otro. Sea cual sea el tipo de Estrés que experimentemos, la importancia de saber regresar a nuestro punto de equilibrio natural radica en lo siguiente: Cuando no podemos manejarlo ni adaptarnos, el Estrés acumulado nos puede llevar a experimentar ansiedad, depresión, irritación, tensión muscular, migrañas, úlceras y diabetes, entre otros problemas digestivos, cardiovasculares y mentales.

¿Qué es Meditar?

La palabra Meditar tiene como raíz Indo-Europea "Med" que quiere decir "medir". A través del Latín nos llegó la palabra "meditatio" que originalmente significaba ejercicio físico ó mental y que luego derivó en "contemplación". Meditar es pues una disciplina mental, a través de la cual se busca alcanzar un estado elevado de consciencia, lo que otorga mayor enfoque y sentido de auto-reconocimiento.

¿Qué es Inner Healers?

Inner Healers es un concepto de salud integrativo basado en la premisa que la enfermedad es el lenguaje que utiliza el cuerpo para indicar qué emociones se deben trabajar para regresar a nuestro estado natural de salud. Como tal, brinda tratamientos alternativos complementarios, clases de meditación, seminarios, grupos de estudio y retiros, para guiar al individuo hacia su propio equilibrio.

¿Cómo manejar el Estrés?

El Programa de Meditación IH Realineando el Estrés utiliza una combinación de enseñanzas alternativas prácticas sobre el Color y su influencia en el cuerpo, así como su utilización para ingresar al estado profundo de Meditación. Con la práctica regular lograremos retomar y sostener nuestra salud intrínseca aún en momentos de presión extrema.

No se necesita experiencia previa.

Inscripciones abiertas: 4228027 / 997482331 / contact@innerhealers.com